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前幾天在網(wǎng)上看視頻，被79歲的汪奶奶圈粉了。只見(jiàn)她化著(zhù)精致的妝容，站在舞臺中間跳舞，旋轉、彎腰、劈叉一氣呵成。用那句流行的“出走半生，歸來(lái)仍是少年”來(lái)形容汪奶奶，真是再合適不過(guò)了。
她14歲考入歌舞團學(xué)習舞蹈，幾十年來(lái)一直醉心于舞蹈創(chuàng )作，不曾懈怠。直到現在，她依然堅持每天練習舞蹈1個(gè)半小時(shí)，多的時(shí)候3個(gè)小時(shí)。在她看來(lái)，臺上一分鐘，臺下十年功，精氣神是練出來(lái)的，不是躺出來(lái)的。
人們常說(shuō)，歲月從不敗美人。那是因為所有看似風(fēng)光的美麗背后，藏著(zhù)的都是辛勤付出的汗水；所有令人羨慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。
生活中，經(jīng)?？吹接腥嗽谂笥讶o自己定目標：不瘦十斤不換頭像；每天閱讀一小時(shí)；這是Zui后一次，我以后再也不吃垃圾食品……然而很多人在堅持了幾周甚至幾天之后，便用各種借口埋葬了那些雄心勃勃的計劃。
想起一句話(huà)：“自我控制，是Zui強者的本能?！泵總€(gè)人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以開(kāi)啟的鑰匙。唯有能做到自律的人，才可能真正掌控自己的人生。
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網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)問(wèn)題：“高度自律，是一種什么體驗？”一個(gè)高贊的回答是：“不再被生活拖拽著(zhù)前進(jìn)，而是生活在你的方寸之間，一切都有條不紊地進(jìn)行，想要的生活觸手可及，所有的事情都在朝好的方向發(fā)展?！?
人人都渴望讓自己變得更出色，但對于那些優(yōu)秀的人來(lái)說(shuō)，自律就是自我完善的過(guò)程。
上周，同部門(mén)的林姐休完產(chǎn)假回公司上班了。見(jiàn)到她的第壹眼，大家都被她的氣場(chǎng)驚到了，回歸崗位不久，她就迅速進(jìn)入了工作狀態(tài)。部門(mén)的同事向她討教恢復狀態(tài)的方法，林姐耿直地說(shuō)，是因為自己制訂了科學(xué)的健身計劃，并按要求嚴格執行。同時(shí)，她還會(huì )抽出時(shí)間關(guān)注行業(yè)形勢，看一些專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，給自己及時(shí)充電。雖然過(guò)程充滿(mǎn)挑戰，但她都堅持了下來(lái)。
是啊，人只有自律起來(lái)，才能得到想要的人生。那些讓人羨慕的生活背后，藏著(zhù)的都是他們對自我的高要求。
看過(guò)這樣一句話(huà)：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力?！蔽ㄓ邪炎月勺兂梢环N習慣，把堅持變成一種態(tài)度，人生才會(huì )在自我完善的過(guò)程中變得更好。
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有人說(shuō)：千萬(wàn)不要放縱自己，不要輕易給自己找借口。對自己嚴格一點(diǎn)，時(shí)間長(cháng)了，自律便成為一種習慣、一種生活方式。
深以為然。越自律，才能越有主導權。短時(shí)間或許看不出來(lái)，但是時(shí)間一長(cháng)，幾個(gè)月乃至幾年，自律的人和不自律的人終將走上不同的道路。自律改變的不僅僅是一個(gè)人的容貌和氣質(zhì)，更會(huì )營(yíng)造一種健康積極的生活狀態(tài)，成為一個(gè)人Zui頂級的魅力。
很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧：明明說(shuō)好不熬夜，可一到晚上就總是用“看完這集就睡、打完這局就睡”的借口搪塞自己，習慣性地放不下手機；想學(xué)習新的技能，為未來(lái)多做謀劃，但一年后再看，進(jìn)度表仍停留在Zui初的5%；下定決心一定要減肥，當美食出現的時(shí)候又安慰自己再吃一次沒(méi)事的……
自律，真的是一件特別沒(méi)有技術(shù)含量的事情，但也是Zui難堅持的一件事。很多人不能做到自律，就是因為他們聽(tīng)從欲望擺布，沒(méi)辦法對自己嚴格。但自律，歸根到底，是一場(chǎng)自己與自己的博弈。你有多自律，就有多自由。
來(lái)源：一星期一本書(shū)（ID：yer808）
